تبلیغات
مطالب اینترنتی - مطالب مهر 1397
 
مطالب اینترنتی


روز خود را با نوشیدن آب گرم همراه با لیمو آغاز کنید تا 13 مشکل رایج بهداشتی را بدون نیاز به مصرف قرص درمان نمایید:

سرماخوردگی: لیمو به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی ویتامین سی، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند به طوری که نوشیدن یک فنجان آب لیمو در روز به محافظت از بدن در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا منجر می شود. ویتامین سی یک ماده مغذی و نوعی آنتی اکسیدان برای دفاع از سیستم ایمنی بدن است.

گلودرد: حتی اگر سرماخوردگی از بین رفته باشد، آب لیمو می تواند به سرعت بخشیدن به بهبودی کامل کمک کند و گلودرد را تسکین دهد.

ضعف ناخن ها: آب لیمو برای ناخن های شما عالی است. ویتامین سی موجود در آن به تقویت و استحکام ناخن ها کمک می کند.

افزایش وزن: نوشیدن آب لیمو هنگام صبح و قبل از شروع صبحانه باعث هیدراتاسیون و جلوگیری از کم آبی بدن می شود و به کاهش وزن نیز کمک می کند. نقش ویتامین سی برای جلوگیری و مبارزه با چاقی، ثابت شده است.

آسیب عضلات: یکی از عوارض ورزش، درد شدید عضلات است. خبر خوب این است که آب لیمو به کاهش آسیب عضلات در نتیجه ورزش کمک می کند.

درد مفاصل: نوشیدن آب لیمو یک راه عالی برای کاهش درد مفاصل است و به کاهش علائم آرتریت و آرتروز کمک می کند. این نوشیدنی التهاب را از مفاصل دور می کند.

رفلاکس اسید: بیماری ریفلاکس هنگامی رخ می دهد که اسید معده به مری بازمی گردد و باعث ایجاد سوزش در گلو و سینه شما میشود. آب لیمو اگرچه اسیدی است اما خاصیت قلیایی دارد و می تواند ریفلاکس را درمان کند.

فیبرومیالژیا: این اختلال مزمن باعث ایجاد حساسیت و درد در تمام بدن می شود. اگر از این اختلال رنج می برید، آب لیمو یک راه عالی برای درمان درد بدون عوارض جانبی است.

التهاب: لیمو خاصیت ضد التهابی دارد. نوشیدن یک لیوان آب گرم همراه با لیمو التهاب بدن را به طور کامل از بین می برد.

فشار خون بالا: اگر مبتلا به فشار خون بالا هستید، آب لیمو بنوشید. اگر در حال حاضر از داروهای فشار خون استفاده می کنید، این داروها را یکباره ترک نکنید و با پزشکتان به طور خاص در باره جایگزین کردن آب لیمو مشورت نمایید.

بیماری کیسه صفرا: بیماری کیسه صفرا عموما ناشی از التهاب و تحریک کیسه صفرا است. این نکته ثابت شده که کمبود ویتامین سی در بدن شما را در معرض خطر این بیماری قرار می دهد. از آنجا که لیمو خاصیت ضد التهابی دارد و منبع ویتامین سی است، مصرف آن می تواند به پیشگیری از بیماری کیسه صفرا کمک کند.

آکنه: آب لیمو می تواند به تقویت پوست و محافظت در برابر استرس های محیطی کمک کند و مانع ابتلا به آکنه شود.

سنگ کلیه: پتاسیم و اسید سیتریک موجود در لیمو باعث کاهش اشباع ادرار و جلوگیری از رشد کریستال و ابتلا به سنگ کلیه می شود.



لینک منبع





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


دکتر شیوا دولت آبادی، روانشناس در خصوص نقش رسانه در آموزش کودکان به جام جم آنلاین گفت: رسانه ها در آموزش کودکان هم نقش منفی و هم مثبت دارند. بگونه ای که می توانند باعث بروز خلاقیت های فراوان، سرعت عمل و خیال پردازی های مفید گردند. اما از طرفی دیگر نیز با مشاهده محتویات نامناسب می تواند موجب الگوگیری در کودکان شود.

وی ادامه داد: استفاده طولانی مدت از رسانه های تصویری سبب می شود، نیم کره راست که کل گراست و مسائل را هیجانی حل و فصل می کند رشد بیشتر نسبت به نیم کره سمت چپ که با مسائل منطقی برخورد می کند، داشته باشد. برخی از والدین برای آنکه بچه ها شلوغ نکنند، دستگاه جلوی آنها می گذارند که بازی کنند. این فقط استفاده از نیم کره راست مغز است ولی وقتی شما داستانی برای او می گویید نیم کره چپ باید آن را بسازد.

دولت آبادی اظهار داشت: دنیایی که ما در آن زندگی می کنیم هر روزه در آن شاهد تغییرات چشمگیری هستیم، پیشرفت تکنولوژی و وسایل ارتباطی اعم از موبایل ، تبلت، لپ تاپ و… دیگر جزئی اصلی از زندگی بشری شده است، تاجایی که حتی تعریف سواد از دیدگاه یونسکو هم دیگر به سوی سواد رسانه ای و یا سواد اینترنتی حرکت می کند.

وی افزود: دنیای دیجیتال در قالب رایانه و محتویات نرم افزاری آن یک بخش بزرگ از ساختار آموزشی را تشکیل داده است. لذا دانش و سواد اینترنتی و به اصطلاح تعامل با دنیای دیجیتال جز سواد و مهارت های ضروری تمامی انسان هاست.

این روانشناس خاطرنشان کرد: کودکان و نوجوانان یکی از پروپا قرص ترین مصرف کنندگان این دنیای گسترده هستند. حال ما به عنوان والدین و بزرگتر، باید دقت داشته باشیم که چگونه کودکمان از این مهارت و دسترسی استفاده کنند تا بیشترین بهره و کمترین آسیب را ببینند؟ البته راه حل این پرسش و برنامه ریزی برای کودکان و نوجوانان در سنین مختلف متفاوت است.

رئیس هیأت مدیره انجمن روانشناسی ایران گفت: برای مثال، اینکه ما زندگی کودکان(2 یا 3 ساله) را در دنیای مجازی خلاصه کنیم، مسلما مبالغه در آن کار درستی نیست. زیرا کودکان نیاز به برقراری ارتباطات عاطفی و اجتماعی دارند و علاوه بر آن کودکان در این مقاطع سنی واقعیت و خیال را مرتبط با هم می بینند. به عبارتی ساده تر، کودکان قابلیت تفکیک دنیای واقعی با دنیای وهم و تخیلی را ندارند، لذا برای دیدن کمترین آسیب آنها نیازمند برنامه ریزی و تامل بیشتر هستیم.

وی تاکید کرد: دنیایی که کودکان با دسترسی به اطلاعات تصویری، صوتی در قالب بازی با آن سرو کار دارند مملوست از محتویات گوناگون که برخی از آنان بسیار با دنیای واقعی فاصله دارد و تا جایی می تواند موجب خلاقیت کودک شود اما اگر تمام زمان کودک در این دنیا سپری گردد مسلما آسیب های زیادی را متحمل می شود. عدم کسب مهارت ارتباط اجتماعی و عاطفی با انسان ها اولین و مهم ترین آسیب استفاده بیش از اندازه از دنیای مجازی است .

دولت آبادی در پایان گفت: بنابراین به والدین توصیه می شود هم از نظر محتوا و هم از نظر زمان کودکان خود را در استفاده از دنیای مجازی محدود کنید. این موضوع مهم ترین مسئولیت والدین در خصوص استفاده از رسانه ها توسط کودکان است.



لینک منبع





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :